De Kernploeg (KP)

Momenteel wordt er gewerkt naar 2012 en 2016. Om deel uit te maken van de kernploeg zijn zestien Rudolph punten vereist. Een 100% aanwezigheid en commitment is een absolute voorwaarde.

Er kunnen altijd zwemmers geselecteerd worden die niet voldoen aan de selectie -criteria. Dit gebeurt echter uitsluitend na goedkeuring van de BRABO topsportcel.

Het wekelijkse aantal trainingsuren is minimaal 18 uur per week. Dit kan zowel zwem-, kracht, en/of landtraining zijn.

De Jeugdkernploeg: doel en doelgroep

Het doel van de Jeugdkernploeg is het begeleiden van getalenteerde zwemmers tot op het hoogste niveau. Er worden optimale kansen gecreëerd om eventueel tot de Kernploeg toe te treden, de meest ambitieuze BRABO-selectie. De Jeugdkernploeg richt zich daarom in de eerste plaats tot jongens van 15 tot en met 18 jaar en tot meisjes van 13 tot en met 16 jaar. In principe zijn dit de leeftijden waarop een zwemmer zich voor het EYOF (European Youth Olympic Festival, 13-14j. meisjes en 15-16j. jongens) of een EJK (Europese Jeugdkampioenschappen, 15-16j. meisjes en 17-18j. jongens) kan plaatsen. Slechts in uitzonderlijke gevallen worden jongere (of oudere) zwemmers toegelaten.

De A-Selectie

In het A-selectieteam worden getalenteerde laatbloeiers gehuisvest. Zij krijgen hier de kans om door te stoten naar de kernploeg en/of hun nationale ambities te realiseren.

In deze ploeg worden eveneens getalenteerde zwemmers met een handicap opgenomen die limieten hebben voor deelname aan de Paralympics of de Deaflympics.

Voor de A-selectie worden de Rudolh punten naar leeftijd aangepast. Een gemiddelde 85% aanwezigheid is vereist.

Pré-selectie

De BRABO pré-selectie is een nieuw BRABO initiatief, gericht op jonge, talentvolle zwemmers, met de bedoeling ze te laten kennismaken met de selectiewerking van BRABO, en met de verschillende (club- en selectie)trainers.

Tijdens de BRABO-préselectietrainingen worden de zwemmers zowel fysiek (technisch en conditioneel) als mentaal voorbereid op een eventuele toetreding tot de Jeugdkernploeg.

Het concept
De BRABO pré-selectie richt zich tot jongens van 11 tot 13 jaar oud en meisjes van 10 tot 12 jaar oud. De zwemmers van de eerste, tweede en derde jaargang dienen respectievelijk 8, 9 en 10 Rudolph punten behaald te hebben op minimaal één wedstrijdnummer tussen 01/09/2008 en 31/08/2009.

Het aanbod
Het sportieve aanbod bestaat uit 10 gezamenlijke trainingen waarin telkens één bepaald thema, zowel theoretisch als praktisch, aan bod komt. Alle trainingen gaan door in het Wezenberg complex, met name het leslokaal in de kelder, het Olympische bad of het instructiebad.

Aanwezigheden
Er geldt een verplichte aanwezigheid. Vanaf één niet-gemotiveerde afwezigheid word je niet langer uitgenodigd voor de volgende trainingen.

Informatievergadering
De ouders van de geselecteerde zwemmers worden op 19 september om 10.30u verwacht in de kelder van de Wezenberg voor een infovergadering.

Data, uren en onderwerpen
Zaterdag 26 september: Vormspanning, stroomlijn
Zaterdag 24 oktober: Starten en sprongen
Zaterdag 28 november: Analytische opbouw armen crawl
Zaterdag 19 december: Wrikken en hoge elleboog onder water
Zaterdag 30 januari: Analytische opbouw armen rug
Zaterdag 20 februari: Rotatie lengte-as + benen onder water
Zaterdag 27 maart: Rotatie breedteas
Zaterdag 1 mei: Vervolmaking tuimelkeerpunt
Zaterdag 29 mei: Analytische opbouw armen schoolslag
Zaterdag 26 juni: Keerpunt schoolslag en dolfijn 

Elke sessie begint om 13u30 en eindigt om 16u15. Indeling:

13u30 – 14u00: theorie (leslokaal kelder Wezenberg)
14u00 – 14u15: omkleden
14u15 – 14u30: opwarming op het droge
14u30 – 15u00: technisch programma groep 1 (instructiebad)
14u30 – 16u00: conditioneel programma in 50m-bad
16u00 – 16u30: technisch programma groep 2 (instructiebad)
16u00 – 16u15: stretchen

Selectie 2009-20010
Volgende zwemmers zijn uitgenodigd voor de BRABO Pré-selectie 2009-20010

Meisjes 1997 – Jongens 1996:
Anke Verdoodt,  Eline Henderieckx,  Sara Vanleynseele,  Chine Contrino,  Newt Contrino,  Eleni Op de Beeck,  Eline Jacobs,  Maxim Van Ginneken,  Tine Haverhals, Stijn Dierckx,  Lorenz Weiremans, Antonio Hernaert,  Torald Nuyts,  Stijn Tuezney

Meisjes 1998 – Jongens 1997:
Louve Boits, Holly Vandewalle, Yari Baert, Victor Embrechts, Robby Naets, Alfred Campenaerts,  Gianni Nauwelaers,  Sonia De Bock,  Jolien De Schutter,  Hanne Blancke,  Nina Lemmens.

Meisjes 1999 – Jongens 1998:
Nala Melis, Cis Huylebroeck, Sebastiaan Elias, Audrey De Keersmaeker

Wij verwachten jou op 26 september en je ouders op 19 september.
Tot dan.


David De Wandel, trainer Jeugdkernploeg
Jonas Martens, Jeugdsportcoördinator
Tine Baelus, Jeugdsportcoordinator